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    减肥运动

    袁姗姗巴黎看秀 亮眼身材成焦点大秀美腿畅游巴黎开启粉色杀

    来源:明星库时间:2017-06-28

    日前,袁姗姗受邀品牌的邀请,亮相巴黎2018春夏大秀现场,简约的时尚风让其身材纤细身材一展无遗!气质甜美的袁姗姗在巴黎看秀从容大气、优雅淡定。从曝光的照片上看,袁姗姗左侧的衣角微微...阅读全文

    “魔鬼特训”运动 甩掉身体多余脂肪

    来源:明星库时间:2016-12-14

      无论男女,减肥重灾区通常是臀部、大腿和腹部——这些部位在生物学上都倾向于保留脂肪。很多人无论怎么锻炼,臀腿的肥肉依然一捏一大把,夏天穿短装,大象腿想藏也...阅读全文

    7个动物式减肥瑜伽 让你快乐瘦身

    来源:明星库时间:2016-12-14

      日常生活中,一提到减肥方法,瑜伽减肥是越来越受人们的欢迎,瑜伽动作以安静柔和的姿势让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果。下面介绍7个动物式减肥瑜伽,动作超萌超有趣,既快乐又享...阅读全文

    居家瘦身操 宅在家也能瘦

    来源:明星库时间:2016-12-14

      想减肥却不想运动?更不想去健身房?来看看小编介绍的居家减肥操吧,让你宅在家照瘦不误哦!  【飞鸟伸展】  Step1:双脚自然张开约与肩同宽站立,双手各持一瓶水,手肘弯曲,上臂...阅读全文

    冬季瘦身7秘诀 跟脂肪say goodbye

    来源:明星库时间:2016-12-14

      冬季是囤积脂肪的季节,天气寒冷,是不是只想躺在暖暖的被窝里?别懒了,再不运动,到了明年夏天,你又后悔莫及。在这个暖冬,快快动起来,跟脂肪say goodbye吧!  一、室外运...阅读全文

    每天只需16分钟 帮你高效甩脂消肉

    来源:明星库时间:2016-12-14

      每日16分钟减肥法看似冷门实际上早就在模特圈风靡啦。模特们经常活在镁光灯下,对身材的要求非常好,每日16分钟减肥法能够有效的帮助瘦身所以备受关注。同时因为长期忙着活动,很少有规...阅读全文

    哑铃减肥操 让你一周速减5斤

    来源:明星库时间:2016-12-14

      配合哑铃的减肥动作,可以收获不一样的效果,最明显的一点就是可以让你的燃脂速度更快,帮助你实现快速减肥的心愿。如果你希望一周瘦5斤以上,就来挑战一下这个20分钟超级哑铃减肥操吧!...阅读全文

    燃脂超快速的3个动作 让你练就完美身材

    来源:明星库时间:2016-12-14

      去海边当然要穿上性感的比基尼秀好身材了,什么?赘肉太多,不敢穿?小编教你燃脂超快速的3个动作,让你减掉赘肉,练出比基尼完美身材。  1.用手肘和小臂支撑身体,且成笔直的状态,保...阅读全文

    6个瘦身小运动 瘦出窈窕曲线

    来源:明星库时间:2016-12-14

      如果你还在为身材走样而烦恼,那就赶快过来看看小编为大家推荐的几个简单的瘦身小运动吧,它能助你轻松瘦出窈窕曲线哦,让你身材变得更加火辣。  1、甩手臂  立正站好,右手紧握成拳,...阅读全文

    学会5个减肥动作 让你从头瘦到脚

    来源:明星库时间:2016-12-14

      大家都知道刺激骨盆可以有效瘦下半身,要想全身线条匀称紧致,那就少不了加上对肩胛骨的刺激了。肩胛骨周围分布着大量的褐色脂肪细胞,可以有效燃烧脂肪,通过有效的刺激,定能让你从头到脚...阅读全文

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