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    看过来!明星辣妈们的产后减肥妙招

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    时间:2015-06-12 11:38 编辑者:彼岸温尘 来源:明星库
    摘要:提及话题人物张柏芝,围绕在她身旁的关键词除了大帅哥谢霆锋,天后王菲,帅气儿子等等。还有她那魔鬼般的身材,完美的脸蛋。曾记得《喜剧之王》里面,张柏芝惊艳了多少人的目光。现如今,已经是两个孩子母亲的张柏芝...

    提及话题人物张柏芝,围绕在她身旁的关键词除了大帅哥谢霆锋,天后王菲,帅气儿子等等。还有她那魔鬼般的身材,完美的脸蛋。曾记得《喜剧之王》里面,张柏芝惊艳了多少人的目光。现如今,已经是两个孩子母亲的张柏芝,美丽依旧。下面,就让我们跟着明星辣妈们一起来学习产后减肥吧!

    看过来!明星辣妈们的产后减肥妙招1

    张柏芝:消脂全靠喂奶

    产后曝光的柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉,手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”

    其实这几个看似普通的动作并不简单,尤其对刚开刀产子的柏芝来说,有可能影响前腹还未痊愈的伤口。事后柏芝经理人周小姐表示,柏芝除了心急做运动外,原来还有其他消脂妙法。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”据悉,柏芝坐月子期间,拉姑对她照顾有加,提醒柏芝喂人奶一定要摄取较多的蛋白质和汤水。拉姑经常煲木瓜鱼汤给柏芝,更会特别挑选营养较丰富的青色木瓜。

    陈慧琳:生子无孕味全靠不肥餐

    已36岁的陈慧琳剖腹产子,休息6日就恢复产前纤瘦身材、还穿短裙及高跟鞋出院,让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱,1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。台北营养师赵强对此食谱表示肯定:“看来是均衡饮食的模式,只是热量很低。”

    陈慧琳从怀孕到生产,期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、脚部位都很纤细,脸部也不会像一般孕妇会浮肿,网络最近流传她的“生子不肥餐”食谱,早餐是脱脂奶、蛋白、麦片,午餐有牛肉、白饭、鱼汤,下午茶是苏打饼干、奶酪,晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。

    营养师询说虽有些食物分量没标示,但有菜、肉、饭、水果,看来算营养均衡,而且没油炸食物,明显热量不高,但他也建议像Kelly这样本身就瘦的妈妈:“哺乳期可多加500卡热量,大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。”虽网络有人质疑她为何怀孕时没飘出孕味,但以这份食谱来看,她确实有可能控制体重。

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    张柏芝

    姓    名:张柏芝

    国    籍:中国

    地    区:港台

    职    业:演员,歌手

    出生日期:1980/05/24

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